En este curso te explico la metodología que empleo con mis pacientes y consultantes durante estos años donde atendí a más de 200 personas, incluyendo más de 50 pacientes quienes recurrieron a mí debido a sus relaciones abusivas y tóxicas con personas narcisistas o incluso psicópatas. Como psicóloga, a través de esta experiencia, he desarrollado y perfeccionado una metodología que ahora estoy lista para compartir contigo.
Objetivos
Construir tu mapa de autoestima para que sepas que hacer día a día para desarmar viejos patrones y ponerte en primer lugar.
Alcanzar una perspectiva más realista de ti mism@ y no darle lugar a la autocrítica destructiva.
Alcanzar coherencia interna, es decir, sentir que día a día hacés cosas que se alinean con tus valores y con tu verdadero yo.
¿Por qué deberías hacer este curso?
¿Te han hablado de “amor propio”? En este curso doy herramientas cotidianas para bajar a tierra este concepto tan abstracto y volverlo algo más práctico y tangible con ejercicios que puedes hacer en tu día a día.
Es dictado por una psicóloga informada en Trauma y con formación en Terapias basadas en evidencia.
Es online, por lo cuál puedes acceder desde cualquier lugar del mundo y en el horario que desees, desde el dispositivo que quieras
Se puede realizar desde la comodidad del hogar o de cualquier otro lugar con acceso a Internet
Temas que veremos
El paso a paso para crear tu propio Mapa de Autoestima
Autocompasión
Autocompasión vs "Auto lástima”
Cómo ganar más respeto por uno mism@ y por ende por los demás
Cómo ser más Auténtico
Cómo identificar mis valores personales
Prácticas de Autocuidado
Cómo NO depender de la validación externa
Trabajo en fortalezas y debilidades personales
Cómo establecer metas personales
Propósito de vida
¿Quién da el curso?
Belén C. Tarnowski Licenciada en psicología, Profesional certificada en Trauma Psicológico (CCPT-1) Autora del libro “La estafa emocional” y fundadora de Pulsión de vida psicología.
Algunas preguntas que podrías tener
¿Cuándo y en dónde se dictará el curso?
Es 100% online, puedes hacerlo en cualquier momento del día, verlo las veces que quieras y desde cualquier parte del mundo en donde estés. Lo que necesitarás es una buena conexión a internet para poder reproducir los videos.
